Проверить устойчивость работы
Спортсмен выполняет длительную равномерную тренировку. Нужно понять, сохраняется ли заданный характер нагрузки и не меняется ли реакция организма по мере накопления времени.
Не одну линию, а несколько слоёв
- соотношение пульса и скорости на сопоставимых участках;
- рельеф и внешние условия, способные изменить реакцию;
- предшествующую нагрузку и восстановление;
- субъективное самочувствие и качество выполнения задачи.
Цена темпа может меняться
Даже при визуально ровной скорости внутренняя стоимость работы может постепенно расти. Это не готовый диагноз и не автоматическая команда снизить объём — это сигнал, который нужно проверить в контексте.
Причину нельзя определить по одному файлу
- погоду, рельеф, питание и питьевой режим;
- точность датчика и участки с техническими искажениями;
- самочувствие до и после работы;
- реакцию на похожие тренировки в предыдущие недели.